今日も1日お疲れ様です✨✨青木です🙄
梅雨も明けてこれから夏本番！
あぁ私の季節がやって来ました…笑笑😎☀️
夏は体のラインが分かるような服が多くなるのでしっかり体も引き締めて行きたいですね💪🏽
7月はプランク月間！？で動く前にプランクをしています！
している時の皆さんのキツそうな顔…🤦🏻♀️
思わず頑張って下さいー！って言ってしまいます
皆さんに負けじと私も家で密かにしています笑笑
している時はきついですが体も温まりますし
やっぱり動く前にするとめっちゃ動きが良くなりますね✨
私はダンスもしているんですがキレキレになってる気がします笑💃🏽🕺🏽
今週は暑い日が続くみたいですが熱中症には気をつけて下さい！
トレーニング中もこまめに水分を補給しましょう！
明日はお休みなのではまた水曜日からトレーニング頑張りましょう💪🏽
平日 10:00〜22:00
土 10:00〜22:00
日祝 9:00〜18:00
Up Startボクシングフィットネスジム
534-0011 大阪市都島区高倉町2-4-24-1F
06-6924-3838
まで♪たくさんのご来場、お待ちしております♪