会長です☆
会員の皆様、本日もトレーニングお疲れ様でした♪
いつも会員さん達が頑張っているサーキットトレーニング。
いくつかの事を意識して数種目を3セット行ってもらっています^ - ^
1セット目
いくつかの事を意識しながら…
少しキツイですが頑張ります。
2セット目
やっぱりキツイ…
って思ったその時…
あれ❓❓
なんか…
なんか違う…
そしてラスト３セット目。
そう…
そいつは…
そいつは突然やって来る…
メッチャ動きやすいし楽〜((o(^∇^)o))
動きが良くなったんですね♪
動き易いのでツイツイペースが上がってしまいます。
動きが良くなればスピードは無理しなくても勝手にドンドン速くなるんですね*\(^o^)/*
更に…
そう…
そしてまた…
それは突然やって来ます…
動きが良くなっても…3セット目はやっぱりキツイです 笑笑
ここでしっかりやり込みましょう*\(^o^)/*
しっかりと動きを整えることでボクシングのトレーニングもその他のトレーニングも効率的な物になると思います(^-^)
あっ🤭
後、しんどい事をやるだけがトレーニングではありません^_−☆
会員の皆様、ファンクショナルにトレーニングしましょう☆
平日 10:00〜22:00
土 10:00〜22:00
日祝 9:00〜18:00
Up Startボクシングフィットネスジム
534-0011 大阪市都島区高倉町2-4-24-1F
06-6924-3838
まで♪たくさんのご来場、お待ちしております♪