実は…怖くないんです! | Up Startボクシングフィットネスジムのブログ

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只今、熱烈新規会員大募集!!

みなさんこんばんは☆彡.。

今日も一日お疲れ様でしたm(*_ _)m

寺岡です(๑•᎑•๑)♬*゜

今日の夕方は、未来のスーパースターになるであろう当ジム期待の小学生ボクサーの貸切タイムでした(笑)
会長と楽しそうに練習していました(っ・ω・)=つ≡つ
途中脚が死ぬ~言いながらも頑張り、その様子を見ながら会長は嬉しそうにしていました😁✨
本当にこれからが楽しみです*\(^o^)/*

ボクシングジムってはじめての方は怖そうというイメージが強いかも知れません(/_<。)
だから体験の予約のときにはじめてでも大丈夫ですか?とよく聞かれますし、通うまで勇気がいったりとかなりドキドキじゃないでしょうか?
そんなことないってことを、私のブログで少しでもアピールしようと思っていたのですが、先日会長よりダメ出しくらいました...(lll-ω-)チーン

しか~し!!ほのぼのしてていいねと言っていただいた会員さんが居たので、メチャクチャ嬉しかったですヾ(*^▽^*)〃ありがとうございますm(*_ _)m

そんな今日は帰ってある本を見ていると、スクワットについてのページを見つけました📖
スクワットで陥りがちな、あるある3大NG…。
①膝が極端に前に出る
②背中が丸まってしまう
③しゃがんだとき膝が内側に入る

なぜNGなのか…。
①膝関節に余計な負荷がかかるだけで膝の負担が大きい
②腰部の負担になる
③地面を蹴るパワーが外に逃げる

(°0°)!!会長が気をつけるポイントとして挙げていることそのまんま~⚠️⚠️⚠️

この仕事をしていなければ、そのままスルーしている本の内容も、知識として頭の中に少しでもあれば興味を持って手を止める…。
面白いなぁと思いました(o^^o)

それではまた明日元気にお待ちしております٩(*˙O˙*)و