UPSTARTボクシングフィットネスジム 会長の藤村です(^-^)
2018年という年が明けましたね♪
新しい年を迎えるというのは自分自身を変化させる時のタイミング、踏み切り板になりやすいのではないでしょうか❓
ただ、目標を決めたのは良いけど途中で諦めてしまう…と言う経験をした人も多いと思います(⌒-⌒; )
そんな方は先ずは小さな達成しやすい目標を立てて行くというのはどうでしょうか❓
トレーニングメニューなんかもガッツリ決めて「必ず」や「毎日」ではなくて「出来る時に」や「気付いた時に」の気軽な気持ちで、簡単に達成しやすい事から目標にするのが良いのではないでしょうか❓
達成しやすい簡単な事を少しずつクリアしていけば、それが自信にもなると思います。
脳も
目標を達成するのが当たり前‼️
と認識するようになるそうです。
最初から大きな目標を立ててしまったり、行き当たりバッタリやその日の気分で目標を立ててしまうのではなく、最初はちょっとした事からトライしてそれを繰り返しながら大きな目標を目指して行く‼️
成功、目標達成の秘訣は
大きな変化を急激に求めない。
事ではないでしょうか(^-^)
小さな事でも少しずつクリアして行けば人生が変わる❗️
少しずつ少しずつ、なりたい自分を目指して頑張る‼️
素敵な事だと思います(^-^)
と、言う事で毎年禁酒に失敗している僕も焦らず少しずつ量を減らして行く事にします 笑 ｖ（＾＿＾ｖ）♪
会員の皆様、今年も目標達成に向けて全力でサポートさせて頂きますo(^_-)O
2018年もどうぞよろしくお願いいたします☆
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