こんばんは☆彡.。
今日も寒い中、たくさんの方がトレーニングに来館されました(っ･ω･)＝つ≡つ
久しぶりに、一時どうなることかと思いました(｡> <｡)
そんな中、スパーリング大会や、出稽古で活躍しているマサさんが、いつもは原付で来ているのに、珍しく自転車で来ていましたΣ(ﾟﾛﾟ;)ビックリすぎてある意味衝撃的でした…。
自宅から４０分ほどかけて来たそうです。しんどい練習のあと、寒い中また４０分かけて帰るなんて、私は心折れそうです…...(lll-ω-)ﾁｰﾝ
マサさんはいつも練習のあと入念にストレッチをしています。その日の疲れを持ち越さないためにはストレッチは大切なんですよね！！
ストレッチを怠ると、どんどん疲労や負担が蓄積されて、怪我や故障の原因にも繋がるんですよね。
寒くなったので身体が冷えるのも早いので、風邪ひかないように、怪我しないようにお互い頑張りましょうね(๑•᎑•๑)♬*゜
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