ラダートレーニング！！

会員の皆様、本日も練習お疲れ様です！！

トレーナーの本家です。

ラダートレーニングをするとボクシングのフットワークにもとてもいい効果があります。

フットワークは足で動く！ではなく、上半身の安定を保ち足を動かす！

足が早い会長もラダートレーニングをしています！

軽やかにラダートレーニング！

パッパッとラダートレーニング！

ラダートレーニング終わりは！

会長！ナイススマイル！

では明日も宜しくお願いします！！