UPSTARTボクシングフィットネスジムです☆
会員の皆様、本日もトレーニングお疲れ様でした♪
今日、ある女性会員さんが
「ジムに通うようになってから、肩こりや腰痛、頭痛が無くなりました❗️」
と話していました(^-^)
ファンクショナルトレーニングのファンクショナルの意味は
機能的
と言う意味。
身体の各関節がもつ本来の役割を思い出させ、眠っている運動能力を引き出させるものです(^-^)
表面的な筋肉を鍛えるものでは無く、代謝を高め身体の機能性を高めるものです。
負担の少ない効率的な動きを行う事で体力を向上させるトレーニング(^-^)
その結果、スタイルがスッキリするだけではなくケガの危険性も低下。
健康的で引き締まった身体に変わるだけでは無く、腰痛や肩こりも改善されて行くんですね(^-^)
ありがたい事に土曜日、日曜日は家族でトレーニング来られる方が多いです(^-^)
本当に嬉しい事です(^-^)
会員の皆様、明日も一緒に頑張りましょう(^O^)／
平日 10:00〜22:00
土 10:00〜22:00
日祝 9:00〜18:00
Up Startボクシングフィットネスジム
534-0011 大阪市都島区高倉町2-4-24-1F
06-6924-3838
まで♪たくさんのご来場、お待ちしております♪
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