減量！！

会員の皆様、本日も練習お疲れ様です！

トレーナーの本家です。

ボクサーには、減量がつきものです。

ただ間違った減量をすると筋肉量が減り、身体が小さくなり、脂肪が増えてしまいます。

ダイエットも同じです。

極端に食べる量を減らすと、長続きしないですし続いてもカッコイイ身体にはなりません。

間違ったダイエットをしないためにも、ジムでカッコイイ身体作りをしましょう！

では、また明日もよろしくお願いします！！