年のせいじゃない… | Up Startボクシングフィットネスジムのブログ

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只今、熱烈新規会員大募集!!

こんにちは(^-^)
UPSTARTボクシングフィットネスジムです☆


会員の皆様、朝からトレーニングお疲れ様でした♪



いつも疲れている…


いつも肩がこっている…


いつも何処かしらの痛みに悩まされている…


まぁ…歳も歳だし仕方無い事か…


と自分に言い聞かせていないでしょうか?


思い出してみて下さい。

子供の頃の動きは機能的で身体への負担も少なく疲れにくいものだったはずです。


元々、僕ら人間の身体は効率的に無駄が無く動けるように出来ています。

じゃあ何で大人になるにつれてすぐ疲れたり肩が凝ったり腰などが痛くなるの??


生活の中での色んな習慣や癖


パソコンやスマホを長時間不自然な姿勢で使う


満員電車に不自然な姿勢で押し込まれる…


いつも同じ側で重いカバンを持っている…

こんなのが原因で骨格や筋肉のバランスが崩れ身体全部の機能が低下(T . T)…


元々、効率的な姿勢ができる機能を持って生まれて生きているものを、時間をかけて崩してしまった結果…


いつも疲れている…

いつも何処かしらの痛みに悩まされている…


自分ができているわけです…


同じように時間をかけて元の正しい姿勢に戻していけば、身体も本来の機能を取り戻し、


疲れなかった頃の自分!!



に戻ることができるはず!!



会員の皆様、疲れ知らずの身体を取り戻し目標達成しましょうo(^_-)O


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