UPSTARTボクシングフィットネスジムです☆
会員の皆様、本日も朝からトレーニングお疲れ様でした♪
ジムのトレーニングに取り入れているサーキットトレーニング(^-^)
一般の方のみにならず、プロスポーツ選手なども取り入れており、サーキットトレーニング専門のジムもあるくらいですので、実際に効果も期待出来るものだと思います。
体を動かそう！鍛えよう！と思う目的は人それぞれでダイエットや筋力強化、健康維持など様々だと思います(^-^)
そんな理想を達成させるのにも最適なトレーニングだと思います♪
最近ではTABATAプロトコルなどのトレーニングも注目されていますね♪
効率的な動き方、運動の仕方を、科学実験と研究によって見つけたのが、タバタ式トレーニング、TABATAプロトコルです。
難しいんじゃない？？と思うかもしれませんが、必要なのはやる気と4分間の時間だけ(^-^)
会員の皆様、頑張りましょうo(^_-)O
平日 10:00～22:00
土 10:00～22:00
日祝 9:00～18:00
Up Startボクシングフィットネスジム
534-0011 大阪市都島区高倉町2-4-24-1F
06-6924-3838
まで♪たくさんのご来場、お待ちしております♪