UPSTARTボクシングフィットネスジムです☆
会員の皆様、本日もトレーニングお疲れ様でした♪
この間、本家トレーナーのブログにあった
「軸」
ですが、僕は人の身体の使い方は1種類に限らず、「反応」の仕方、「反射」の仕方、「関節の動かし方」には人それぞれ個性があると思います。
ただ、動作全てではありません。
誰もが共通する身体の動かし方もありその中で反射、反応の仕方、関節の動かし方に個性があるんですね(^-^)
例えば、何気に立っている時でも土踏まずのつま先の内側を中心にバランスをとると安定する人もいれば、つま先の外側を中心にバランスをとると安定する人もいます。
自分に合った意識ポイントやポジションをとって
自然な身体操作！
を得ていく事がより高いパフォーマンスを作り上げて行く事になる！
より最短に結果を出せる！
事になると思います(^-^)
会員の皆様頑張りましょうo(^_-)O
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土 10:00～22:00
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