UPSTARTボクシングフィットネスジムです☆
会員の皆様、本日も朝からトレーニングお疲れ様でした(-_^)
前にも書いた、「安定」「軸」の続きです(^-^)
カラダを 安定 させて 軸 を作る。これがあってこそ、全身が連なって動作をする
正しい連動性！
が生まれます(^-^)
これが出来ることで、強い力を必要としなくても、関節の動きを十分に引き出せます。
安定と軸、連動性をともなった動作で、
関節に負担がかかりにくい
力強い動きをする事ができます(^-^)
この力強い動きがカラダの柔軟性にあたります。
柔軟でしなやか(^-^)
会員の皆様、そんなカラダを作りましょうo(^_-)O
平日 10:00～22:00
土 10:00～22:00
日祝 9:00～18:00
Up Startボクシングフィットネスジム
534-0011 大阪市都島区高倉町2-4-24-1F
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