会員の皆さん、シルバーウィーク中もたくさんのご来場ありがとうございます♪
今日はあいにく朝から雨(^^;;ですが…
頑張りましょうo(^_-)O
最近、入会に来られた方達の動きを見ていて特に思うのですが、ほとんどの人に
「安定」
がないです。
色々な動きの中で見ていると大体の方が
「手先」「足先」
でバランスをコントロールしようとしています。
手先、足先でバランスをとる事を優先させると言うことは手足を自由に動かすことができず、やりたい動きもトレーニングもできません（ ; ; ）
会員の皆さん、ちゃんと立ち、ちゃんと歩き、ちゃんと座る。
骨格自体の動作を速やかに行えるようにまずは身体を「安定」させる事を身につけて楽しくトレーニングして目標達成しましょうo(^_-)O
平日 10:00～22:00
土 10:00～22:00
日祝 9:00～18:00
Up Startボクシングフィットネスジム
534-0011 大阪市都島区高倉町2-4-24-1F
06-6924-3838
まで♪たくさんのご来場、お待ちしております♪