UPSTARTボクシングフィットネスジムです☆
会員の皆様本日も朝からたくさんのご来場ありがとうございます♪
いつも会員さんに使ってもらっているバランスボールです(^-^)
シンプルな道具ですが、可動域を広げてその過程でバランスや協調性を向上させ、安定性のための筋力を強化させます☆
更にバランスボールを行う動作はピラーの強化に理想的な運動になります。
肩、胴体、股関節を安定させる事に集中している時固有受容器の感度を高めてくれます(^-^)
バランスボール・エクササイズは効果だけじゃなく楽しみながらトレーニング出来ると思います☆
平日 10:00～22:00
土 10:00～22:00
日祝 9:00～18:00
Up Startボクシングフィットネスジム
534-0011 大阪市都島区高倉町2-4-24-1F
06-6924-3838
まで♪たくさんのご来場、お待ちしております♪