UPSTARTボクシングフィットネスジムです☆
少しずつ暖かくなってきて、毎日ジムに通って頂いている会員さん達も通いやすい気候になっていきますね(^-^)
今日は簡単にウチのジムのトレーニングのメリットを紹介します(^-^)
merit１ 筋肉がついてスタイルが良くなる
大きい筋肉ではなく、筋肉を長くしてスタイルが良くなります。
また、安静時にも脂肪を燃焼させる基礎代謝を大きくアップさせます。
体脂肪を落としやすいカラダになるので、結果としてスリムになります(^-^)
体脂肪を分解する働きを持つ成長ホルモンの分泌を促すので、より太りにくくなっていきます(^-^)
merit２ どんなスポーツもうまくなる
一般的なトレーニングよりも効率よく体力をアップさせて、疲れにくい体を作ります。
さらに動作は、身体の使い方にキレを磨きます。力強く素早く動く、スポーツでいう「バネのある動き」が身につきます(^-^)
merit３ 健康になる
筋肉が発達すれば、血液の循環がよくなったり、カラダのゆがみが解消されたりと健康上のメリットが多く生まれます。
体力が上がる事で自信がつきメンタル面でもプラスに働き、仕事や私生活も充実すると思います(^-^)
merit ４ 若返る
前も書きましたが、成長ホルモンの分泌を促進させます。
細胞を新たに生まれ変わらせる働きの強い成長ホルモンを、安静時の数百倍分泌できます。
頭髪が増える、肌に張りがでる、シワが減る、などの若返り効果が期待できます(^-^)
merit ５ 活力がみなぎる
成長ホルモンだけじゃなく、男性ホルモン《テストステロン》の分泌量もUP！！
男性ホルモンは活力の源で、ヤル気が出ます。テストステロンのレベルが高い人ほど出世する、と言う報告もあるそうです(^-^)
会員の皆さん、一緒に頑張りましょうo(^_-)O
平日 10:00～22:00
土 10:00～22:00
日祝 9:00～18:00
Up Startボクシングフィットネスジム
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