UPSTARTボクシングフィットネスジムです☆
この間、会員さんが
「運動をやめたら筋肉が全部脂肪に変わってしまって…」
と話していました(^^;;
この、筋肉が脂肪に変わるという現象は本当にあるのか？と言いますと…
答えは「NO」
そんな事はありません。
筋肉細胞と脂肪細胞は全く種類が異なる別の細胞なので、そんな事はありえません。
勉強せずに運動ばっかりしてたら脳が筋肉になるという話と同レベルです(￣▽￣)
「脂肪を筋肉に変える」
と平気でうたうダイエット商品や雑誌広告にも騙されてはいけませんね(^^;;
じゃあなぜ筋肉が脂肪に変わったように見えるのか？？
それは運動習慣が無くなれば筋肉は日に日に小さくなり、基礎代謝も減少。
行き場のなくなった余剰エネルギーが体脂肪へとせっせと運ばれます…
筋肉は痩せ衰えて使われなくなったエネルギーがどんどん体脂肪として蓄えられて筋肉が脂肪に変わったように思うのかもしれませんね。
会員の皆さん、定期的にトレーニングを継続しましょう(^-^)
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