UPSTARTボクシングフィットネスジムです☆
会員さん達にジムのトレーニングの中で正しいフォームで動くのが難しいモノもあるんですが、ちゃんと出来るようになるのでしょうか？？
と聞かれます。
答えは勿論です！！
意識しなくても正しい姿勢とフォームをとって動作域全体を動かせる身体を作るトレーニングです(^-^)
例えばスクワットしたり上半身を曲げたりする時は腰から動かすのでは無く、股関節と膝を使って動かさなくてはいけませんが、しばらくすればフォームをいちいち気にしなくても正しく動かせるようになります。
座る動作も膝に負担をかけたり下背部を丸めたりする座り方じゃなく、股関節を正しく使った座り方が出来るようになります。
最初はぎこちなく感じても一度身につけてしまえば身体の動かし方は変わります！！
どなたでも必ず結果は生まれてくると思いますo(^_-)O
会員の皆さん頑張りましょう！！
平日 10:00～22:00
土 10:00～22:00
日祝 9:00～18:00
Up Startボクシングフィットネスジム
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