ブログネタ：体柔らかい？ 参加中私は、２０１１年９月から、ほぼ毎日『真向法』という
ストレッチをやっています。
最近は朝起きてすぐと、風呂上がりにと１日２回
やっています。
所要時間はほぼ５分づつぐらいでしょうか。
５分づつでも効果は絶大です。
毎日、とても身体が軽いですよ。
真向法を覚える以前の身体は、
腰痛あり肩痛あり、歩くのも鉛を背負っているという
状態でした。
やり始めてから、本当の話、一度も腰痛も肩痛も
起こっていません。あら、不思議ですよね。本当に！
真向法を初めた当初は、身体に羽根がはえて、
空中に浮いているほど軽く感じてましたから。
テーマは『体柔らかい？』ですよね。
YESです。
開脚は１７０度ぐらいですし、開脚したままの
前屈で、腹や胸が床につきます。
これはほんの一例ですけどね。
そもそも
『真向法』ってそういうものなんですから。