さて今日はドライアイについてです。
みなさんドライアイは結構話題になっているので分かると思います
簡単に言うと目が乾燥してしまうことです！
それでは今日はドライアイ予防です
１（十分な睡眠時間をとりましょう）
人間の生体リズムは、夜に眠るようになっています。涙の分泌量も夜間は減少します。ですので、夜更かしをして起きていると、どうしても目は乾きやすくなります。
２（まばたきすることを意識しましょう）
３（ストレスをためないようにしましょう）
ストレスなどの緊張感は涙の分泌量を減らします。リラックスして目の負担を軽くしましょう。
それではバーイ！(^-^)/