私たちは毎日様々な感情を感じて生きています。

喜び、悲しみ、怒り

私は感情の起伏が激しいほうで

自分でも疲れてしまったり、まわりを巻き込んでしまったりします。

特に「怒り」との付き合い方が私は下手だなと感じていました。

そんなとき出合ったのがこの本

神様が教えてくれた　「怒り」を「幸せ」に変える方法

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1,144円

正直、「神様」と書かれてあるのを見て買うのをやめようかと思いました。

でも内容にすごく興味があったので買って読んでみました。

日々の生活で感じる苦しみ、怒りは、あなたの本音を引き出して気づかせ、

それによって、本来の自分らしい生き方へ導くという大事な役割を担っています。

怒りを感じることや人、不快と感じる出来事など、

自分の感情が揺れ動いたときに、そのきっかけは何なのか気づくこと

それが大事なんだなと分かりました。

そして私たちが怒りを感じるとき

目の前の人や出来事だけがきっかけとなっているのではなく

過去に経験したこと、時には前世で経験したことが影響しているということ

いつもイライラしていまうとか

怒りを抑えられないとか

子供に対して怒った後で後悔するなど

怒りとうまく付き合うことができていない人は多いと思います。

そんなとき落ち着いてからでもいいので

ちょっと思い返してみてください

「私はどうして怒りを感じたのか？」

「過去にどんなことがあったからそう強く感じるのか？」

そうすることで

怒りと上手く付き合う方法が見えてくる気がします。

私もまだまだ模索中ですが、

この本はなかなか参考になりました。

神様が教えてくれた　「怒り」を「幸せ」に変える方法

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この本も良さそうで気になっています。

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