今日は、くもり。
そのわりに気温が結構高いから暑い。
最近、食べ過ぎで体が重い。
ということで、
朝から20分ぐらい動画を見ながら汗をかきました！
友達に教えてもらってから
竹脇まりなさんのエクササイズ動画。
初心者から上級者まで
幅広いターゲットに向けたエクササイズが紹介されています。
部位別、有酸素運動、ダンス、ヨガなど
ジャンルも様々。
その日の気分で好きな動画を選んで運動できます。
一時期、毎日どれか見て運動してたけど
最近さぼり気味でした。
今日からまた再開！
夏までに引き締まった体を手に入れたい！
お知らせ
もうすぐ５月が終わります。
１か月の振り返りをしてみませんか？
これまでは、切って貼るデコ素材を 振り返り用として配信していました。
・忙しくて切ってる時間がない！
・印刷して書き込みたい
というお声を頂いていました。
そこで！
今月は印刷して書き込めるシートを ご用意しました。
振り返りを習慣にしてほしくて
今回は無料での配信です。
ぜひダウンロードして使ってみてくださいね。
Instagramでの投稿も 大歓迎です♪
@translatortomomi