GWを満喫！気持ちの変化

今日でGWは終わり。

毎年、夫の長期休暇になると

なんだかイヤだなあと感じることが多かった。

それなのに今年は、もう終わり！？

と思うほど、楽しくてあっという間に過ぎた。

大きな違いは、自分の気持ちと捉え方。

家族が長期休暇でずっと家にいると

・楽しくない

・自由な時間がない

こんなふうに感じていました。

でも、そういう思い込みを捨てて

素直に目の前のことを一緒に楽しむようにしたら、

なんと！楽しい毎日になった。

・家族で外食

・友達家族とBBQ

・家族でゲーム三昧

・SPOTVでサッカー観戦

・テントでオセロや読書

・娘のお菓子作り

一人の時間は平日に比べて圧倒的に少ない。

いつもなら、もっと一人時間がほしい！と

不満を言いたくなるところ。

今年は、不満ゼロ！

それもこれも、捉え方について

さえさんの講座で学んだことが大きい！

私が実際に参加して感じたことは、こちら↓

⁡ 𝑺𝒂𝒆 𝑯𝒊𝒓𝒂𝒊 ｜カウンセラー・セルフコンパッションコーチ on Instagram: "＼迷っているなら絶対に受けた方がいい／ ⁡ ⁡ Self Empowerment Program 一期生のご感想を一部 ご紹介します！ ⁡ ⁡ ⁡ *─────────────* ⁡ ⁡ Tomomiさん 翻訳家・ライター @translatortomomi ⁡ ⁡ ▶︎受講前のお悩み ⁡ 自分の感情に飲み込まれて、つらくなることがありました。 ⁡ ⁡ ▶︎受講後の変化・気づき ⁡…

明日から３日間、

インスタグラムでライブするそうです。

⁡ 𝑺𝒂𝒆 𝑯𝒊𝒓𝒂𝒊 ｜カウンセラー・セルフコンパッションコーチ on Instagram: "＼インスタライブします！／ ⁡ 来週月曜から三日間 インスタグラムで無料ライブセミナーをします🎉 ⁡ ▶︎DAY1 5/8（月）11時〜 自燃するわたしになる！行動力を高める3step ⁡ ▶︎DAY2 5/9（火）10時〜 スペシャルゲスト対談🤫 ⁡ ▶︎DAY3 5/10（水）9時半〜 自分に満足したらいけない？"もっとマインド"から脱する方法 ⁡ お楽しみに〜🫣 ⁡…

さえさんの講座を受けて本当に良かった！

たくさんの人に受講してほしいです。