今年の目標は何？
新しい年を迎えると、
必ず話題になるのがこの質問。
私も目標を決めて、
バレットジャーナルに書きました。
今年の大きなテーマはこの２つ
「受け入れる」
人に（特に夫）何か言われたとき
すぐに言い返してしまうことが多い。
そして喧嘩に発展する。
そうならないために
夫の言うことを一旦、受け入れる。
ついつい
「あなただって」と言ってしまうのをやめる。
1% better everyday
毎日１％ずつ、少しずつでもよくなっていく。
相手にやめてほしい、
こうしてほしいことは
もちろん伝えていく。
それよりも、自分ができること、
改善していけることにもっと目を向ける。
毎日、成長していく。
これが私の今年の目標です。
みなさんは今年の目標を立てましたか？
続けられていますか？
毎日１％の改善
昨日の小さな改善は
ヘルシーな夜食を作ったこと。
寝る前に小腹がすいてしまったとき、
個包装のスナック菓子に手を伸ばしてしまいがち。
昨日は、せめてヘルシーな選択肢を
と思って、
ゆで卵とブロッコリーを茹でて用意しました。
たったこれだけでも、
自分が決めたことを実行できている
健康に良い選択をしていると
嬉しくなりましたよ。