Eat, Move, Sleep
３０日間チャレンジの２日目です。
Day 2
Eliminate an hour of chair time from your daily routine.
イスに座っている時間を
毎日１時間減らす
在宅ワークをしているわたしは、
イスに座って仕事をしていることが多い。
１日の中で座っている時間が
長ければ長いほど健康には良くない。
そこで、昇降式デスクを購入しました！
昇降式デスクを買ってから
立って仕事しています。
座ったままだと
ダラダラとパソコンの前にいてしまいがちでしたが、
立っていると
次の行動がサッとできるようになりました。
明日の３０日間チャレンジも
お楽しみに♪
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