わたしと娘の夏休みルーティン
Wake up
06:00
私は６時に起床します。
モーニングページ用のノートの開いて、
思い浮かんだことをただひたすら書いていきます。
朝にニュースやSNSを見る前にするのがポイント！
何も情報を入れない状態で書くことで
自分の本当の思いに気づくことができます。
ノートは毎朝開きたくなるようなノートを選びましょう。
モーニングページを書き終わったら
朝食とお弁当作りを同時にします。
そして朝ごはんを食べます。
Dog walk & Exercise
07:30
夫が仕事に出かけ、私と娘は犬の散歩
ボール遊びが大好きな柴犬
散歩から帰ってきたら、
動画を見ながら20分から30分エクササイズ
竹脇まりなさんのYoutube動画が大好き♪
たくさん動画があるので、
その日の気分で選んでやっています。
我が家の愛犬が一番好きなエサはこれ
Get ready!
08:30
運動でしっかり汗を流した後はシャワーを浴びます。
朝からシャワーを浴びるとフレッシュな気持ちで
１日を迎えられる気がします。
ボディソープをやめて
石鹸を使っています。
愛用のソープはiHerbで購入
気分に合わせて着たい服を着て
化粧をします。
化粧品は肌に負担がかからない
ETVOUSのものを使っています。
この後、午前中は、私は仕事
娘は夏休みの宿題や
スマイルゼミで勉強をします。
私が小さい頃に受講していたのは
進研ゼミでした。
お子さんにあったものを選ぶといいですね。
仕事も勉強もなるべく午前中に終わらせて
午後からは遊びます。
外でシャボン玉をしたり、
中で工作をしたり。
夏休みに子供と遊ぶアイデアを
いろいろ考えて、記事を作成中です。
また完成したらお知らせします♪
それでは、みなさんも
良い1日をお過ごしください。
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