忙しいとセルフケアは後回しになってしまいがちです。
私は仕事が忙しくなると、パジャマのままで化粧もしないで
昼まで仕事をすることがよくありました。
でもある日気づいたのは
朝にきちんと着替えて化粧をすると
とても気分が良く、仕事もはかどるということでした。
私が愛用しているファンデーションは Et Vous （エトヴォス）
着替えるのも化粧をするのも
そんなに時間はかかりません。
少しでも自分のために時間を使う。
これだけで毎日セルフケアができます。
在宅で仕事をしている人、
家事や育児で家にいる人、
コロナ渦で外出する機会が少なくても
自分へのセルフケアを忘れずに毎日過ごしましょう。
