12月の洋書：brain rules脳のルールの6章です。
attention
We don't pay attention to boring things.
私たちは退屈なものに注意を向けない。
しっかりと集中できれば、良い学びにつながります。
何かを学ぶ際には、興味を持ったり、楽しいと思ったりすることが大切です。
人は10分ほどレクチャーやスピーチなど聞くのが集中の限界だと言われます。
だから、10分ごとに人を惹きつけるような話題、話し方などをすることが必要です。
興味がある事柄や人なら、それに関するものにも注意を向けます。生まれ育った国や文化、環境など、異なる環境は異なることを期待します。
感情が動かされた出来事は、時間がたってもしっかりと正確に覚えているものです。
それは脳がドーパミンを出し、"Remember this!" （これを覚えて！）と言うからです。
次にマルチタスクについての興味深い内容がありました。
A person who is interrupted takes 50 percent loonger to accomplish a task
and makes up to 50 percent more errors.
邪魔された人は、作業を完了させるのに50％長くかかり、
間違いが最大50％まで増える。
時間がない、忙しいからとマルチタスクをする人はたくさんいると思います。
しかし、あらゆる実験で、マルチタスクは結果的に非効率的であると言われます。
Tｈe brain is unable to pay attention to two things at the same time.
It reduces productivity and increases mistakes.
脳は同時に２つのことに注意を向けることができない。
それは効率を減らし、間違いを増やす。
例外として、何度も行っていてことなど、注意を向ける必要がなくできることなら、マルチタスクできる可能性があります。また、人によって、マルチタスクに向いている人と、向いていない人もいるようです。一般的に、若い人ほど、この作業からあの作業へと転換がしやすいと言われます。
運転中の携帯電話の使用について。これは、飲酒運転をしているのと同じような状態になるとのことです。また、運転中に何かを取ろうとする行動だけ見ても、事故やニアミスが９倍にも増えるということ。注意力を過信して、これぐらい大丈夫、自分にはできると思ってしまうことが、どれほど危険かを示しています。
次回は7章でmemory（記憶）についてです。
Repeat to remember. 覚えるためにリピートする