こんな記事を読みました。
3 Powerful way to stay positive
ポジティブでいるための3つのパワフルな方法
Maintaining positivity is a daily challenge that requires focus and attention.
You must be intentional about staying positive if you're going to overcome the brain's tendency to focus on threats.
It won't happen by accident.
ポジティブさを保つことは、日常的な挑戦で、集中力と注意力を要します。
脅威に集中する脳の傾向を克服するには、
ポジティブでいることを意図的にしないといけません。
偶然には起こらないのです。
人間は大昔に狩りをしていた時代から、脳は脅威に集中する特性があります
そのため、意識しないとすぐネガティブになってしまいがちです。
ポジティブでいよう、ポジティブでいたいと思ったら、意識することが必要です。
今、どんな気持ちなのか、どうしてそう感じるのか、事実と感情を別に捉える。
そういったことで、ポジティブさを保つことができれば、自分の健康にも、まわりにも良い影響を与えることができるでしょう。