急にブログ書きたくなったから書くね。
さらっと。
最近本当に危機を感じてて、
ダンス歌の方がかなり危機なんだけど、
りーさん。太りました。
主にお腹が。
今までは、カラー衣装もなーんも気にせず
涼しい顔して着てたけど、
最近カラー衣装のゴムにりりかのお腹が
乗っている、、、！！！
これはやばいと写メを撮ったのですが、
これは載せないでおきます。痩せた記念に。
お腹だけ載せるのは露出狂みたいだからね。
悪用されてもこわいし！
だから最近ダイエットを始めました！
先に言いますがお酒はあいかわらず！です。
腹筋を20回×3セットとプランクチャレンジ
という体幹をその表に合わせた秒数やってます。
なんかりりか＝細い みたいな印象がつきましたが、お腹は立派です！
いつ誰がみてもいいように、
自分が納得できる体つきになりたい！(身長以外)
あとは、日焼け対策をやっています！
もとからそんなには焼けないのですが、
日焼け止めスプレーを撒く(ベタベタは嫌い)
と、長袖を着る！ワンピース(裾長め)を着る！
これぐらいしかやっていません！！
暑くても薄手の長袖カーディガンをきてます！
もっと完璧な日焼け防止はあるとは思いますが
りりかは暑くても長袖、長めワンピースを
心掛けています！！あとは、電車の席を
太陽の気持ちになって考える←
どんどん暑くなってきて、
クーラーつけて、iPadでYouTubeみながら
じゃがりこ、ポテチたべる、、、
みたいなたるんだ生活をしていた結果
出てきました！！！
まずは生活リズム整えなきゃなとも思ってる。
なんか最近自分を変えたい欲がすごいので、
このまま頑張ろうと思います！！！
体重は1kg減ればいいかな！
この夏部分痩せ！がんばります！
そんなりりかは今日から、
1.水、お茶、ポカリ しか飲まない
2.何かをしながら飲み食いしない
3.お酒は1週間に1〜2度だけ
4.間食はカロリー少なめなものだけ(梅味のとか)
5.あるくだけの時間を作る(散歩する)
6.体を冷やさない(今、クーラー止めます)
7.毎日8000歩はあるく。(ヘルスケアアプリ)
をやろうと思います！！
最近のりりかは、個性的になりたい！
他の子にはないものを見つけたい！
変わったことをしたい！！と強く思うあまり、
自分を見失っていました！心も体も顔や髪も。
アイドル である以上 自分の体管理が一番だし
無理に個性的を作らなくても、なんとかなる
ことに気づきました！個性はあるに越したこと
ないけど、りりかはりりからしく真面目に普通に
頑張ろうと思います・_・
あと、身のたけを知ろうと学びました！
若い子がハイブランドのバッグとかを見栄張って
持つより、そこらへんの雑貨屋とかのバッグを
持っている方が似合う。ということです。
(これは例です。対象はいません。)
ハイブランドはお◯ちゃんになっても持てるし
そっちのが貫禄あって美しいよねって
最近街歩いてて思った。あと、
外見。ヲタクの大半の方は、外見(顔)しか見てないとおもう。(偏見)でも中身が綺麗じゃなきゃ、
顔以外のパーツが整ってなきゃ、綺麗にも
みえない！！って思ったの。
意地悪な子は顔に出るとかいうよね。
口角上げてないとほうれい線もできるし、、、
心からきれいになりたいな！！
この頃のピュアさ、体型戻ってきますように💞
頑張ります！！！
りりか。