目指せシックスパック！！(嘘）

こんばんわ

UPローチの合法ロリ

グラビア担当みかぴょんこと

鳴瀬未華です

今日お仕事で朝4時起きだから

寝なきゃいけないのに

早起き本当に苦手だから

起きれるか不安で寝れない、、、

でも寝なきゃ

今回のお仕事は水着の

お仕事だから

すこしでも痩せなきゃって思って

半身浴したヽ(´ー｀)ノ

一日で効果は出ないけどね。笑

アプリで遊んだり～

ハニスパさんの曲聞いたり～

後お風呂で歌の練習してた

お風呂だと湿気で喉

潤されるから痛くならないし

響くから歌ってて気持ちよくて

気づいたら2時間たってた (笑）

もうお湯も冷めきってました←

お風呂から出た後は

腹筋ヽ(´ー｀)ノ

今日ダンス練習も

ちょっとだけしたから

100回にした♪♪

みか胃下垂だから

食べたらすぐお腹でちゃうの

鍛えまくったら胃下垂でも

でなくなるのかなぁ、、、？

綺麗なお腹作りたいから

ダイエット＋筋トレ

これからも頑張ってく

そのうちシックスパックに

なってるかもね＼＼\└('ω')┘//／／笑

楽しみにしてて

笑

明日早いので

そろそろ頑張って寝ます

夢でみんなに会えますように

♡告知♡

部

公演名：「アイドル放課後プロジェクト特別編」～早割ワンコインイベント～

公演日：5/14（土）

会場：S.U.B TOKYO

（中野坂上駅から徒歩3分、ダイソー下)

http://sub-tokyo.com/access/

東京都中野区本町２－２８－１１

時間：開場：9：30(予定）開演：10：00（予

定）

料金：予約1,500円（1D別）当日2,000円（1D別）

早割500円（1Ｄ別）※開演迄にご入場された方の特別料金

出演者：

Honey Squash/Love☆Cha/がむしゃらフレーバー/UPローチ/lunasophila/姫君のスパークリング/おにごっ娘/異国のファルマチスタ/

どろわあおびっと/ doMebaby/森下華奈子/ダイヤモンドガールズ/ジキルとハイド/i♡cense!!/Gimmick Dolls/激嬢葡萄缶/

※順不同

◼︎出演時間 11:50～12:05

◼︎物販時間 12:15～13:00

◼︎予約特典 2ショット写メ

♡予約する♡

2部

公演名：「アイドル放課後プロジェクト特別編」

公演日：5/14（土）

会場：S.U.B TOKYO

東京都中野区本町２－２８－１１

時間：開場：15：45(予定）開演：16：00（予定）

料金：予約1,500円（1D別）当日2,000円（1D別）

早割1,000円（1Ｄ別）※開演迄にご入場された方の特別料金

出演者：

Honey Squash/Love☆Cha/Ｄ☆EGGS/UPローチ/リーガル・アントワネット/姫君のスパークリング/おにごっ娘/異国のファルマチスタ/がむしゃらフレーバー/仮面女子候補生/スライムガールズ/パステル☆ジョーカー/どろわあおびっと/doMebaby/森下華奈子/ダイヤモンドガールズ/アンダービースティー/リーブルエール/ジキルとハイド/i♡cense!!/Gimmick Dolls/

◼︎出演時間 17:35～17:50

◼︎物販時間 18:00～18:50

◼︎予約特典 2ショット写メ

♡予約する♡

2016年5月16日（月）
ハニースパイス定期パーティ「ハニパ！vol.6」

■会場渋谷ルイードK2（東京都渋谷区桜丘町16-12）

■時間 OPEN19:45/START20:15
■料金前売1000円/当日1500円（1ドリンク代別）
→フードもフロアにて販売します！
→さらに+1200円で飲み放題！
→撮影パス（5000円）も3名限定で5月10日21時より予約受付開始