まずは、簡単に僕の自己紹介でもしますかぁ~(笑)
去年の4月1日当時の身長175cm・体重93kg(かなりのデブやね)
洋服のサイズはなななんと・・・・・3L(普通のお店には売ってありません。)
仕事はいつもスーツ姿なのでもちろんスーツはオーダー品
普段着は主にジャージ姿(ジャージでないと着る服がない)
見てくれはいわゆる・・・・トドです。
海に行けばめっちゃメタボ腹が目立つ(海パンのゴムがお腹に食い込む姿です(爆))
こんな姿を10年間維持してました。
それが去年、
この女性に出会ってしまって(英語で会話してくるのですが何言ってるかちんぷんかんぷん)
めっちゃくちゃスタイルいいんですよ☆
もう、一瞬で虜になってしまいました。
その時、英語ですが(もちろん、何言ってるかわかりませんけど・・・)
「ヤバス!!デブ男!」(英語でBig pig)
って言われてしまって(恥ずかしい)
そこでちょっと見返してやろうっと思い軽く筋トレ運動始めてみました。
毎日、毎日、繰り返しの筋トレ&食事制限(これがマジで地獄でした。なんてったって夜はお腹すいて寝れないのと体が毎日筋肉痛)
でも、何とか自分に言い聞かせ毎日頑張ってみました。
すると・・・・・
8月1日時点で体重が・・・・・・67kg。体脂肪13%までダウン
8月15日の時点では体重63kg。体脂肪11%になってしまいました。
目標達成って感じで夏の海をトコトン楽しみましたね(爆)
その時の究極のダイエット方法をまもなく公開したいと思います。