• 2013年12月のラン

• 2014年走り始め

• 2013年11月のラン

• 第33回つくばマラソン

• 扁平足の対処と、私が思う理想的な先生やコーチ

• ランステ30㎞走

• 2013年10月のラン

• 初のペーサーとハイボール

• 2013年9月のラン

• 初！高尾〜陣馬トレイル挑戦

• Ｅコーチのインターバル練

• 神保町 : 大金星（大衆居酒屋）

• 駒沢公園ミッドナイトランファンラン

• 第三回美ヶ原トレイルラン＆ウォークinながわ

• 2013年8月のラン

• 奥武蔵練（サブフォーを目指す会）

• 日本橋 : 札幌ドミニカ（スープカレー）

• 真夏の練習会

• 麹町 : アジャンタ（インドカレー）

• 神保町 : ふらんす亭（洋食）

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