大胸筋を鍛えよう
って頑張った時期があったんですよね。
勿論、バストアップの為に。
頑張って、頑張って1日おきに腕立て伏せをやってました。
腕立て伏せをすれば胸が大きくなるって信じてましたから。
でも…
あれあれあれ～
おかしいんです。
逆に小さくなってきているような気がしました。
そうです、エクササイズのやりすぎは良くないのです。
元々おっぱいの小さな私の場合、
大胸筋を鍛えることによって、おっぱいの脂肪が燃焼しちゃって
巨乳どころか、更に貧乳になってしまってたのです
ふくよかな胸に必要なのは脂肪です。
脂肪は乳腺を守る為に必要なのですが･･･
その脂肪がどんどんなくなってきちゃってたんですよ。
自己流のエクササイズは良くないって実感してしまいました。
皆さんは、こんな失敗しないようにしてくださいね