今日もブログに来ていただいてありがとうございます。
今日は覚せい剤を打ったように頭がはっきりしてしまう方法です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130416/06/upperrice/1f/61/j/t02200185_0302025412502303354.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130416/06/upperrice/1f/61/j/t02200185_0302025412502303354.jpg?caw=800)
頭がまるで霧の中のようにぼーっとして働かない
時がありますよね?
私もあまりの頭の働かなさに
自分にイライラしてしまうことがありました。
聞かれたことも答えることができないで、
「もっと頭よ、働け」
と思うのですが
なかなか働いてくれません。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130416/06/upperrice/32/98/g/t02000181_0200018112502304648.gif?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130416/06/upperrice/32/98/g/t02000181_0200018112502304648.gif?caw=800)
でもこれは例えば
車のエンジンを叩けば治ると言ってるのと
同じで全く意味がないです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130416/06/upperrice/75/e6/j/t02200165_0400030012502305337.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130416/06/upperrice/75/e6/j/t02200165_0400030012502305337.jpg?caw=800)
考えがまとまらないために
仲間や後輩から
「チョット頭の弱い人」
と思われていました。
この方法を知れば頭がはっきりして
いつでもテキパキと要領よく練習も
仕事もできるようになり、
仕事もできるようになり、
あなたは切れ者として周りから尊敬の目で
見られるようになります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130416/06/upperrice/f8/1b/j/t02200272_0296036612502306824.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130416/06/upperrice/f8/1b/j/t02200272_0296036612502306824.jpg?caw=800)
ですから非常に重要な方法です。
その方法とは疲れた時に寝ることです。
「なんだよ、昼寝かよ。そんなの当たり前だろ。」
と思っているあなたは昼寝を軽く見てますね。
体や頭を回復するには実は
寝ること以外に方法はないのです。
先日受けたtraffic offender program で
講師がそのように説明していました。
traffic offender programについて
説明します。
私は前に飲酒運転で捕まりまして
その時にtraffic offender program というものを
受けました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130416/16/upperrice/2e/13/j/t02200141_0778049712502717174.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130416/16/upperrice/2e/13/j/t02200141_0778049712502717174.jpg?caw=800)
これは交通ルールを破った人のための
コースです。
これを受けると裁判に有利になるということで
受けたのですが、
受けてみれば人生において
非常に面白い授業でした。
それと飲酒運転は絶対にやめようとも
思いました。
その一つとして
人生の半分を刑務所で過ごしている人が
どんなきっかけで人を何人も殺して
刑務所が第二の家のようになったのか?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130416/16/upperrice/4c/dc/j/t02200138_0800050012502724896.jpg?caw=800)
などの授業も受けました。
人殺しになるきっかけって
傍から見ればほんの小さい事なんですね・・・
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130417/17/upperrice/16/68/j/t02200147_0640042712503889109.jpg?caw=800)
話がそれました。
その時の授業で
受けてみれば人生において
非常に面白い授業でした。
それと飲酒運転は絶対にやめようとも
思いました。
その一つとして
人生の半分を刑務所で過ごしている人が
どんなきっかけで人を何人も殺して
刑務所が第二の家のようになったのか?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130416/16/upperrice/4c/dc/j/t02200138_0800050012502724896.jpg?caw=800)
などの授業も受けました。
人殺しになるきっかけって
傍から見ればほんの小さい事なんですね・・・
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130417/17/upperrice/16/68/j/t02200147_0640042712503889109.jpg?caw=800)
話がそれました。
その時の授業で
運転中に眠いときはどうすればいいのか?
についての授業を行った時の話です。
講師が生徒に質問をして
どうすればいいのかを
質問すると様々な意見が出てきました。
例えばコーヒーを飲む
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130417/17/upperrice/70/39/j/t02200165_0400030012503894419.jpg?caw=800)
窓を全開にする
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130417/17/upperrice/62/10/j/t02200165_0800060012503894420.jpg?caw=800)
音楽を大音量で聞く
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130417/17/upperrice/90/25/j/t02200165_0400030012503894418.jpg?caw=800)
などなど・・・
講師が生徒に質問をして
どうすればいいのかを
質問すると様々な意見が出てきました。
例えばコーヒーを飲む
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130417/17/upperrice/70/39/j/t02200165_0400030012503894419.jpg?caw=800)
窓を全開にする
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130417/17/upperrice/62/10/j/t02200165_0800060012503894420.jpg?caw=800)
音楽を大音量で聞く
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130417/17/upperrice/90/25/j/t02200165_0400030012503894418.jpg?caw=800)
などなど・・・
しかしそれらは全て
一瞬の効果しかないんだそうです。
回復方法はたった一つ。
回復方法はたった一つ。
眠いときは寝るしか回復方法はないのです。
長く寝る必要はありません。
20分くらい寝れれば理想的ですが
5分だけでも変わるようです。
これは実際に科学的にも立証されていて
これは実際に科学的にも立証されていて
カリフォルニア大学のなんとか教授も
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130416/21/upperrice/61/ed/j/t02200393_0673120112503020327.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130416/21/upperrice/61/ed/j/t02200393_0673120112503020327.jpg?caw=800)
昼寝をしたほうがいいよ!
という結論を出しています。
ここでなんとか教授の意見を抜粋すると
昼寝は頭をリフレッシュし、
創造力や知的能力を高めてくれる。
また健康や長生きにも良い影響がある。
昼寝には疲労を回復させる効果まである。
参考URL
http://s.webry.info/sp/jack8.at.webry.info/201211/article_1.html
昼寝は非常に素晴らしいものなのですよ。
どこぞの高校でも15分の昼寝を取り入れてから
勉強の成績が上がったとのことです。
昼寝はあなたを賢くする裏技なんです!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130417/17/upperrice/68/e2/j/t02200165_0480036012503909324.jpg?caw=800)
ではここで順序建てて書いていきますね。
という結論を出しています。
ここでなんとか教授の意見を抜粋すると
昼寝は頭をリフレッシュし、
創造力や知的能力を高めてくれる。
また健康や長生きにも良い影響がある。
昼寝には疲労を回復させる効果まである。
参考URL
http://s.webry.info/sp/jack8.at.webry.info/201211/article_1.html
昼寝は非常に素晴らしいものなのですよ。
どこぞの高校でも15分の昼寝を取り入れてから
勉強の成績が上がったとのことです。
昼寝はあなたを賢くする裏技なんです!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130417/17/upperrice/68/e2/j/t02200165_0480036012503909324.jpg?caw=800)
ではここで順序建てて書いていきますね。
ステップ1
昼休憩の時間に
眠れるスポットを探す。
ステップ2
タイマーをセットして
寝すぎないように気をつけて寝る。
タイマーなければ携帯電話のタイマーを使う。
ステップ3
リラックスした状態で
赤ちゃんのように寝る。
*補足
この際、眠り過ぎないように
横にならずに椅子に座った状態で
ねるようにしてください。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130417/17/upperrice/e1/48/j/t02200220_0400040012503912090.jpg?caw=800)
また寝る前にカフェインを取れば
カフェインが効果を発揮するのが
20~30分後ですので
ちょうど起きた時にちょうど効いてくる
計算ですね。
ちなみに私はペプシマックスを
寝る前に飲んでいます。)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130417/16/upperrice/2e/00/j/t02200220_0600060012503887099.jpg?caw=800)
*補足
この際、眠り過ぎないように
横にならずに椅子に座った状態で
ねるようにしてください。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130417/17/upperrice/e1/48/j/t02200220_0400040012503912090.jpg?caw=800)
また寝る前にカフェインを取れば
カフェインが効果を発揮するのが
20~30分後ですので
ちょうど起きた時にちょうど効いてくる
計算ですね。
ちなみに私はペプシマックスを
寝る前に飲んでいます。)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130417/16/upperrice/2e/00/j/t02200220_0600060012503887099.jpg?caw=800)
ステップ4
気分すっきり
まるで覚せい剤を打ったように
頭がはっきりします。
このステップであなたは
使える男になり、
後輩から尊敬の目で見られ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130416/21/upperrice/84/9f/j/t02200166_0450033912503030514.jpg?caw=800)
後輩から尊敬の目で見られ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130416/21/upperrice/84/9f/j/t02200166_0450033912503030514.jpg?caw=800)
上司からは信頼され
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130416/21/upperrice/a6/fb/j/t02200292_0350046512503030515.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130416/21/upperrice/a6/fb/j/t02200292_0350046512503030515.jpg?caw=800)
異性から潤んだ瞳で見つめられます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130416/21/upperrice/e6/43/j/t02200179_0500040612503030516.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130416/21/upperrice/e6/43/j/t02200179_0500040612503030516.jpg?caw=800)
ですので非常に大事な方法です。
今すぐ実行してください。