う今日もブログに来ていただいて
ありがとうございます。
勇気凛りんヨッシーです。
キックボクシングの技を一つ一つ
覚えることによってあなたの自信は
飛躍的に増します。
私も「スゲービビリだ」とそのへんで
ビビリだと言っている人の10倍くらい
ビビリの男でしたが、
（人と話すのも怖かったくらいです)
キックボクシングのテクニックを一つずつ
覚えることで山登りをするように
一段一段とあなたの自信は高まっていきます。
逆にテクニックを覚えなければ
いつまでたっても自信がつくことはなく
結局
人と話すのも怖い、
外に出るのも怖い
という
ビビリから抜け出すことは
非常にむつかしいです。
ですからテクニックは非常に大事なので
しっかりと覚えてください。
さてその方法です。
フックは人によってむつかしいです。
私は大変苦戦しました。
フックなのかビンタなのか
わからないフックを打ってました・・・
相手に当たるのですが
倒れないし平然としている・・・
そんなフックだったのが
一回で相手がクラクラしてしまうような
フックに変えることができたときは
自分で自分にびっくりしました。
そのフックについて
説明します。
フックは胸筋を使う、
という話があの有名な漫画
「はじめの一歩」でありますが
私の打ち方はあまり使いません。
ちなみに「はじめの一歩」というのは
週刊少年マガジンで現在も連載中の
ボクシング漫画で
はじめの一歩を読んでボクシングを
始めた、と言うボクサーが非常に多い
ことで有名です。
しかもこれは日本だけではなく
私の知り合いの韓国人も
「はじめの一歩」を読んで
ボクシングを始めたと言うくらい、
影響力のある漫画です。
はじめの一歩ウィキペディア
話をもどします。
むしろ胸筋を使うと
手打ちになってしまうおそれが
私の場合は大きかったです。
フックを打つのもやはり
回転が大事になってきます。
懐の武器の作り方
に回転について載せています。
拳をバットだと思い
思い切り回転するのです。
回転するのですから
引くことが大事になってきます。
フックを打つ反対の手を
思い切り引くのです。
この引くという動作を知らない人が大変多いです。
プロの試合でも引かない人をよく見ます。
それを見ると
「この人のパンチはもっと強くなるのに・・・」
と歯がゆい思いをします。
そしてフックを打つ方の手なのですが
これはビンタを打つように振ります。
そして相手に当たるときに
拳を返すのです。
拳が横を向くように
人差し指から小指の付け根が
地面と並行になるようにするのです。
そうすると肩が入りますので
当たった時に固定することができます。
ただこの振ることがむつかしいので
最初は肘を伸ばし、上腕二頭筋の力で
引き戻すようにしましょう。
動画は後で紹介するので
安心してください。
当たる瞬間に拳を返すこと、
反対の肩を引くことを意識してください。
自分に対しての自信をどんどん深め
何事に対してもビビらなくなるのに
大事なステップです。
ステップ１
ビンタのすぶりを何度かする。
ステップ２
ビンタが当たる瞬間に拳を返し
人差し指の付け根から小指の付け根まで
地面と垂直だったものを
並行にする。
ステップ３
バットを振るように腰の回転をする。
（パンチをうたない方の肩を対象物から反対に引く)
その際前の軸足も回転して横向きにする。
ステップ４
全てを同時に行う。
ステップ５
サンドバックのようなものに
当ててみる。
以上がステップになります。
これは一回でできるようなものでは
ありませんので繰り返しておこなってください。
ポイントは引くことです。
肩を引くことをしないで
窮屈そうにうっては力が出ません。
逆に肩を引くことによって
驚くべきパワーが出ます。
本当に目からウロコが落ちますよ。
打たない方の手が重要なのです。
自信を深めてビビリから逃れるため
そしてまた強くなるために
非常に大事なステップになっています。
ですから今すぐに実行して
破壊的なフックを身につけてください。
ありがとうございました。