最近、ずんだもんで日本の良さを知る
〇有酸素運動
☆なし
〇レジスタンストレーニング
☆なし
〇カロリー摂取量
〇塩分摂取量
インスタグラムに記載しています。
★異常なし。
〇自身での体調管理
息切れ、手足のむくみ、疲れやすさ、
食欲低下、不眠
★異常なし。
〇体重の急激な増加
（1日2～3㎏以上の増加）
11/6日月曜日・体重；65.1Ｋｇ
11/7日火曜日・体重；64.4Ｋｇ
11/8日水曜日・体重；64.4Ｋｇ
11/9日木曜日・体重；64.4Ｋｇ
11/10日金曜日・体重；63.9Ｋｇ
★月～金の推移；-1.1Ｋｇ
カースイモクタイジュウカワラナイトハ！