エア縄跳びダイエットを始めて、はや3ヶ月、、、
毎朝朝食前に、毎朝3分はエア縄跳びをしている
結果、、、
全く痩せない
むしろ一キロ太った
どうしようかね？
もっと時間増やす？
特に在宅勤務の日は朝に時間に余裕があるので、時間を増やすのは、一つだと思う
あとは、在宅勤務終わってからヨガに行くまでの時間とか、お風呂炊けるまで待ってる時間とか、隙間時間にどんどんエア縄跳びを飛びまくるとかですかね？
とにかく痩せたい
次の健康診断引っかかるよ、このままじゃ
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