私幸福度が低いです
人と比べる性格、マイナス思考、不安症、過去への執着が凄い、こんな性格だからだと思います
前を向いて未来にら希望を持って生きる、なんてことで来ないです
でも、やっぱり幸せになりたい
ネットで幸福度を上げる方を調べたら、何個か出てきて
①運動する
②水を飲む(1日1.5-2.5リットル)
③幸せそうにあるく(物事の良い面に目を向ける)
④野菜や果物を食べる(野菜は生がいい)
⑤右側を下にして寝る
などが出てきました
どれも私に出来そう…
②と③と⑤とか今日から出来るよね
④は、これから気をつけて買い物します
①は、ジムに行こうかなー？ヨガ通おうかなー？
これで、幸福度が上がるなら、幸せですよね
幸せになりたいです
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