タモリさんや北野武さんもされていると聞くファスティングにトライしました。
✨結果✨
体重 5キロ減💓
(1回で-4kg、あと2回で無理なく安定)
体脂肪 26%→22% 💓
期間 月に5日間を３回
アラカンの私ですが、
💎身体のだるさが無くなり！
💎浮き輪をつけていたようなウエストが、
-15cmに‼︎
美容に健康に
とっても早道でした☺️
以前の私は、アラフォーから、ダイエットサプリメントに頼ってました。でも、体脂肪もスタイルも、こんなに変わりませんでしたよ〜😅
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