出張ヨガ教室

今日は西船橋まで出張ヨガへ

お家でこじんまりとヨガ☆

久々に体を動かした人は、開始30分も経ってないのに、気持ちいい～と連呼。

ほんの少しでも、気持ちいいと感じられるくらいリラックスできるんだなぁーって。

裏を返せば、普段どれだけ緊張しているの⁈って感じです。

でも、それだけ無意識に緊張してる人って多いのかなって。

積極的休息が必要な人が多い気がします。

みなさんもヨガで、積極的休息を‼︎

休むことに罪悪感を持たないで。

体を毎日喜ばせてあげよう♪