今日は平日夜ヨガ☆
毎回5～6人くらいの方が参加して下さっていて、嬉しい限りです♡
今日のテーマは[マイペース]
マイペースって難しいですよねぇ。
早くても遅くても違うし、
自分の持つペースなんですよ。
今日はちょっと動いていきました。
今回一番汗かいたー
終わってから、
参加して下さった方に、
途中、(フローで動き過ぎて)ストップって言いたくなった!って言われて、
あれ？これってマイペース崩しちゃったかな？って思った…
でも最後までやったってことはそれがその人のペースだったってことなのかなとも思ったり。
結局はその人がどう感じたかであって、私が決めることではないんだけど…。
やっぱりマイペースって難しいなって思った。
どうしても日本人は特に、
周りのペースに合わせちゃう。
たぶん無意識に。
でも、やっぱり自分のペースで進めていくと、それだけで時間の流れや、濃さが変わる。
それを練習していく中で感じていけたらいいなと思います。
あとはね、いつもと声が違うって言われた！
今日はハキハキしてたっぽい！たしかに、後から考えるとそんな気がする！
私は特徴の無い声なので、
自分に向き合いやすく(瞑想しやすく)なるような声を目指しています。
ただ、今日は無意識のうちの元気な感じだったみたいなので、気を付けよう♪
それが良い時もちょっと違う時もあると思うからね☆
ほんのちょっとの違いだったんだけど、気付かれたのはすごいな！
たぶん軽井沢のイベントで学んだことを伝えたいって思ったら、少しだけ前のめりになった。笑
色々言ってくれると助かる～
自分じゃ気づけないこと沢山だもーん。
レッスン受けて下さる方からも沢山学ばせて頂いています。
本当にいつもありがとうございます♡