毎日立ちくらみが酷くて、
頭の中と体がグルグル回ってて、
肩と首がものすごく凝って、
気持ち悪くて、
っていう、私の体調不良は良くなったり悪くなったりを繰り返しながら、なんだかんだで、約一年くらい続いたかな。
もうだいぶそんな症状が出ることも無くなってきた。
これが良くなり始めたきっかけが、
私はヨガでした。
ホットヨガはたまにやってたけど、
ホットヨガの環境が私にはあまり合わなくて、気持ち悪くなって、途中で抜けて吐いたり、のぼせることが多くて…。
でも何回かやってたら慣れたけど、あんまり合ってないのかなって思ってた。
あの、ぶわっと汗かくのと、お肌がツルツルする感じは好きなんだけど…。
でもヨガのポーズを取ったりするのは好きだし、昔ジムでやったヨガは終わったあとすっごくスッキリして、いいなーって思ってて。
もっとヨガやりたいなーって。
ずっと思ってた。
ホットヨガは結局やめて、普通のヨガを体験に行ってやってみて、
やっぱり私には普通のヨガが合うことがわかった。
特に、体を思いっきり動かすエクササイズヨガじゃなくて、
呼吸を大切にしていて、
先生の言葉が心に響いて、
やるといつも「気付き」があるヨガが好き。
そして、同じ時期くらいに、友達の勧めで瞑想をやってみたら、体とココロがみるみる元気になってきた。
瞑想は目つぶって、背筋伸ばして、深い呼吸をするだけなんだけど、
私にすごく合ってたみたい。
それで、ヨガのことなんて何も知らなかったから、
ヨガとリンクして、
ヨガって、体動かしながら呼吸して、瞑想と同じ効果が得られて、なんて素敵なんだろぉ！と気付いた時に、
なんだか、これだっ！！って反応した。
人に教えるなんて、絶対ムリだと思ってたから、スクールに通い出しても、別にインストラクターになりたいと思って通ってたわけではなく。。
ヨガを深めたいと思って通ってた。
レッスンの時に先生が言う、
呪文のようなポーズの名前を知りたいなって思ってた。
いつもサンスクリット語が早過ぎて、何言ってんの？って思ってたけど、、笑
アーサナの意味も知らなかった。
今はそれがわかる。
でも、結局名前なんて関係ないんだけどね。笑
ヨガは瞑想する為に体を動かすモノっていうのも、ヨガの哲学も、スクールに通って知った。
知れば知るほど奥が深い…
ヨガの魅力はどんどん出てくる。
きっと一生飽きないし、私を飽きさせないものなんだろうなぁと思う。
そんなこんなで、ヨガは私にとってものすごく良いモノで、
こんな良いモノを周りでやってみたいって言ってくれてる人や、
ちょっと人生に疲れちゃってる人に伝えていきたいなって気持ちで、
今に至ります。
だからね、できるだけ少人数で一人一人の反応が見られる環境でやりたいなぁーって思ってます。
これからどういう風にやっていこうか、
まだ試行錯誤ですが、
ヨガを一緒にすることで、
何か「気付き」を与えられるようなインストラクターになります。
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