整体＆ヨガ


今整体とヨガについて勉強している。
今日は整体の授業とヨガを２時間やってきた。

帰りに履いてきたパンツが緩くて、
ベルトしてないから落ちそうだった～

整体のお尻マッサージが効いたのか、
ヨガの足を中心にしたポーズが効いたのか、どっちかわからないけど、
効果あり♡