ピポッドで身体を回転させる

今日のヌントレ❗️

「100日ヌンチャク業」 96日目　朝焼け

今日は背中で持ち替えの練習

スピードを出しながら、急いで持ち替える

バスケのピポッドのような感じ

肘に当たる…脚に当たる…取り損なう…

すばやい動きで朝からいい汗かいた❗️