朝のヌントレ❗️ダブル

習慣化をめざす

朝のヌンチャクトレーニング

今日はダブルの練習

【右手】

①左打ち込み

②下からまわして

③右肩構えて

④右脇に挟む

これは右手なので

左手で繰り返す。

毎朝15分

続けていく❗️