夜更かしした次の日は本当にダルいです。
余計に疲れやすくなります。
睡眠は大切、当たり前なんだけど、最近特にそう思います。
遅く寝て遅く起きるのは何時間寝たとしてもダルい。
やっぱりちゃんとした時間に寝て起きるのが体にはいいと思う。
当たり前だけど。
ちゃんと寝た方が絶対次の日ラクだし。
なのに、早く寝れない。
というか、寝ない私。
どうしようもないね〜。
でも今日は本当に寝ます。
ちょっと風邪気味っぽいしね。
鼻水が止まらない〜。
風邪じゃなくアレルギーかな。
どっちにしても寝よう。
前のカラダとは違うしね。
おやすみなさい。