こんにちは、今日は脳について書いてみようと思います。
みなさん一度くらいは、脳は全体の１０%くらいしか使えていないという話を聞いたことがあると思います。
みなさんはどう思いますか？
これは、ある方が人間の脳を電極を用いて調べたら、
脳の１０%程度が反応を示したということで、残りの90%は反応していないということです。
何に反応していないのか、それは電極です。
確かに脳での情報処理は電気信号を使って情報のやり取りをしているので、１０%しか使えていないと言われればそうかもしれません。
しかし残りの90%もしっかり働いてくれているのです。
反応した10%は神経細胞と言う細胞で残り90%の殆どの細胞がグリア細胞になります。
このグリア細胞の働きは神経細胞に栄養を送ったり、神経細胞の構築に重要な役割を担っています。
つまり、10%の神経細胞を効率よく有効的に使用するためにはグリア細胞を減少させない、または増加させることが重要になってきます。
現在、認知症予防に対してジムや教室、介護施設の需要はたかまり、高齢者の方々も予防への意識が高まり、認知症予防を実践されています。
そこで、一度立ち止まって今あなたが予防するために何が危険因子になっているのか？
行なっている認知症予防は何に対してアプローチしているのか？
それを続けることであなたの未来はどうなっているのか？
それはあなたが描いた未来と同じものなのか？
など色々考えて頂きたいと思います。
10%の神経細胞を効率的かつ継続的に使うために、どのようにして神経細胞に栄養を送り、細胞の維持を図るか、これが認知症予防の鍵を握っていると思います。
認知症予防に取り組まれている方は自分をメタ認知し、自分に必要な情報を取り入れ実践していくことをおすすめします。
そして認知症改善に取り組まれている方は目の前の認知症の方を理解し受け入れ、その方に必要な情報収集や知識を勉強し実践していくことだと考えてます。。
今日以上です。
最後までお読み頂きありがとうございまーす。