久しぶりに「心が折れる！」という言葉を耳にしました。
努力家や頑張り屋さんが心がポッキリ折れやすいことを指し、
サラリーマンの方からよく聞く言葉です。
厚労省の発表では「気分障害者（うつ病）」が2008年以降は
１００万人程度で推移しています。
この状態になると、些細な仕事のミスで落ち込んだり、
まわりの人とうまく付き合えなくなり
他人との会話が不安で仕方がなくなったり、
休日になっても何もしたくない。
などの症状に陥ります。
この状態に陥った方は仕事のミスをしてしまうと、
「努力が足りないから失敗した」とさらに追い打ちをかけて
行動してしまいます。
心の限界地に達してしまうと、「俺はダメだ！」など
とても落ち込み、究極的には自殺のケースもあるそうです。
本格的なうつ病の方に対しては専門的な治療が必要です。
ただ、うつになりやすい傾向の方は、
一概に悪いことではないと思っています。
努力家ですから、むしろ強くなると思います。
単純に心の余裕をなくしている状態だと考えますので、
心の栄養である「遊び」が大切だと思います。
車などで例えるとハンドルに遊びがないと事故に
つながる可能性がでてきます。
人間でも遊びがないと事故につながるので、
休憩や休息などが必要です。
まじめであるがために「休憩」「休息」をさぼると
考えるかも知れませんが、
人間、休息や休憩、遊びがないと
成長はしていきません。
休むことも大切な成長要素だと思います！
余裕を持つことがその人を魅力的にする
要素だと思いませんか？
今日も良い一日をお過ごしください！