なんか、もう、数十年前から体がずっとダルイ・・・・・
ダルイのが当たり前になっている梅ちゃん
キツイのよねぇ～～～～
そのダルサをさらにダル～～～～～～くさせているのが
季節の変わり目の気候・・・・
秋は非常に良い気候なのに・・・・
梅ちゃんにとっては調節が難しい気候とも言えるので
キツイ・・・・
さらに梅ちゃんの体内時計はズレズレぇ～～～～～～～
なので
体内時計に一番影響を及ぼすとされている
光
の調節もヘロヘロ・・・・・・
最近は夜遅くまで起きてられないので
早く寝ているのですが・・・・・
早く目覚めすぎるので効果があまりない感じ・・・・
そもそも人間様は
20歳ごろまでは夜の方が活発な
夜型
が進みその後年齢とともに
朝型
になっていくわけですがぁ～～～～～～
梅ちゃんも老化が進んでいるっすかぁ～～～
朝型の頂点っすかぁ＝＝＝＝
ある調査では
日本人の体内時計の平均の周期は
24時間7分
だそうですがぁ～～～
睡眠リズムがぶっ壊れている人は
24時間29分
と長くなると調査結果がでています・・・・
梅ちゃんは26時間ぐらいなんでしょうかねぇ～～～～～
う～～～～～ん
1周まわってしまえば正常になるんじゃねぇ！
体内時計を24時間ずらすのも
至難の技じゃないっすかぁ～～～～～～
そのウチわけも問題になってきますかぁ～～～～
寝る時間を16時間ぐらいにするかぁ～～～～～～～～
そんなに寝れん！
いやいやこれがあれば寝られる！
男の夢枕！
試してみようかなぁ～～～～～