こんばんは、お疲れ様です。
今日は、とっても暑かったですね～
まだ4月とは思えない（汗）
今日の朝ご飯は、お米を半分にしてみました。
焦ってはいないけど、体重横ばい状態・・・
お昼は、買い物行きたくなかったので、あるもので炒飯。
ほぼ定番です。
その後の食事は、「あすけん」で、カロリーを確認して何を食べるか決める。
しかし・・・
たぶん買い物にさえ行かない。
運動量少ないんだろうな～って思うけど・・・
エアロバイク30分以上の運動増やしたくないので、現状維持でやっていきます。
今週・来週と1泊旅行の予定が2回あります。
なので、今は無理してダイエットしたくない。
行った先でお腹こわすとか嫌なんでね。
では、今日はここまで。
最後まで読んで頂いて、ありがとうございました。
おやすみなさいｚｚｚ
自己紹介
神奈川県に住む、５６歳の主婦。
２０２３年３月から、２５年ぶりの専業主婦を満喫中です。
（５月末まで有休消化中）
１１月の行政書士試験を目指して勉強中、ダイエットにも励んでいます。
家族は夫・長男・次男・猫ちゃんたちです。
